Спрашивает Ирина Викторовна: Почему возникают навязчивые мысли, как от них избавиться? И почему внутри постоянная тривога?

Отвечает Юлия Бондарь, психотерапевт клиники Инсайт Медикал: Вероятнее у Вас сформировался тревожно-невротический синдром, это срыв высшей нервной деятельности. Необходимо обратиться за очной консультацией и помощью к врачу психиатру-психотерапевту.
или обсессивно-компульсивное расстройство, старое название - невроз навязчивых состояний.
Может иметь хронический, прогрессирующий или эпизодический характер. При ОКР у больного невольно появляются навязчивые, мешающие или пугающие мысли. Он постоянно и безуспешно пытается избавиться от вызванной мыслями тревоги с помощью столь же навязчивых и утомительных действий. Иногда отдельно выделяются обсессивное (преимущественно навязчивые мысли) и компульсивное (преимущественно навязчивые действия) расстройства.
ОКР характеризуется развитием навязчивых мыслей, воспоминаний, движений и действий, а также разнообразными патологическими страхами.
Для выявления обсессивно-компульсивного расстройства используют так называемую шкалу Йеля- Брауна.
Итак, навязчивые состояния – это медицинское расстройство, причем, расстройство, которое можно эффективно лечить! Точнее, можно добиться того, чтобы человек, до этого бывший рабом своих навязчивостей, смог жить полноценной жизнью, не выматываясь в постоянной борьбе со своими мыслями.

Первый метод – фармакологический. Т.е. таблетки. Второй метод – когнитивно-поведенческая терапия (cognitive-behavioral therapy). Слово «когнитивный» означает связанный с познанием, «поведенческий» - понятное дело – с поведением.
Если у вас есть навязчивые мысли, то с ним можете справиться только вы и никто другой. Его невозможно победить, если только действительно сильно этого не захотеть. Так уж устроен мозг – то, что важно для организма, должно прочно забиваться в память. Это правильно и естественно, но у людей с ОКР отделы мозга, ответственные за выдачу сигнала тревоги, работают не совсем так, как у «нормальных» людей. У всех людей бывают нелепые и страшные мысли, но если у обычного человека такая мысль не задерживается, то человека с ОКР раздается сигнал тревоги. Он начинает исследовать эту мысль, он видит ее нелепость, но чем больше он ее исследует, тем глубже она заносится в память, и возникает то, что называется - невроз навязчивых состояний .

Успехов вам и мира в душе
Справится с этими трудными ситуациями - всегда может помочь хороший специалист, только с одним условием, если вы сами очень захотите, что-то изменить.{jcomments on}