Рейтинг користувача: 0 / 5

Неактивна зіркаНеактивна зіркаНеактивна зіркаНеактивна зіркаНеактивна зірка
 

Лікувальний масаж при плоскостопості

Завдання лікувального масажу: сприяти зміцненню м’язів зводу стопи, зняти наявне втомлення в окремих м’язових групах, зменшити больовий синдром. Відновити функцію стопи, її ресорні властивості.

Методика лікувального масажу при плоскостопості. Положення хворого - лежачи на животі, потім на спині. Починають масаж з області стегна, потім масажують гомілку та гомілковостопний суглоб. Застосовують прийоми: погладжування, розтирання, розминання, вібрацію. Особливу увагу слід приділяти передній і задній поверхням м’язів гомілки, потім безпосередньо зводам стопи. Використовують прийоми: розтирання, натискання, зсуву. Масаж необхідно поєднувати з коригуючою гімнастикою, спеціальними вправами на розвиток, наприклад, їзда на велосипеді, педалі якого мають конусоподібний валик, призначений для формування зводу стопи. Корисні також плавання, ходьба по піску, гальці, лазання по канату, спеціальні вправи - стискання пальців стопи в «кулак», хлопки підошвами, перекладання стопою дрібних предметів, стискання стопою гумової груші, піднімання м’яча, різні види ходьби з акцентом на установку стоп. Наприкінці масажу слід проводити пасивні й активні рухи. Тривалість процедури - 10-15 хв.

Курс лікування - 12-15 сеансів, бажано його проводити через день.

Необхідно пам’ятати, що плоскостопість буде прогресувати, якщо не вживати ніяких заходів, але цього можна уникнути і навіть у запущених випадках повністю вилікувати. У дітей зазвичай плоскостопість розвивається повільно і вони не особливо скаржаться на болі в стопах, тому з метою попередження розвитку більш тяжкої деформації, необхідно періодично оглядати стопи дітей і при виявленні ознак плоскостопості звертатися до лікаря.