Тривога і тривожний стан

За своєю суттю тривога – це емоційне переживання непрогнозованості майбутнього, страх без конкретики, незрозумілий страх. Тривога виконує важливу функцію в нашому житті. Невелика частка тривоги має охороняючий, захищаючий, передбачаючий механізм. Тривога – це нормальна реакція на стресор, який може допомогти впоратися з ним. Тривога – психологічний і фізіологічний стан, який включає в себе соматичний, емоційний, когнітивний і поведінковий компоненти. Водночас страх – це емоційна реакція на конкретну загрозу.

Фізичні прояви тривоги включають в себе прискорене серцебиття, м’язову слабкість і напругу, втому, нудоту, біль у грудях, задишку, головний біль, підвищене потовиділення, в той час як імунна і травна функції придушуються. Емоційні прояви тривоги можуть включати порушення концентрації уваги, відчуття напруги, очікування гіршого, дратівливість, неспокій, очікування ознак небезпеки, погані сни, нав'язливі ідеї, необхідність часто ходити в туалет, тремтіння, легка вразливість.

Панічний розлад – це вид тривожного розладу, який характеризується періодичними панічними атаками. Це період інтенсивного страху або дискомфорту, з раптовим початком, що характеризується як мінімум:

  1. Болем і дискомфортом у грудях;
  2. Відчуттям ознобу або припливу, підвищеним потовиділенням;
  3. Відчуттям нереальності, розладом самосприйняття, ситуація сприймається наче з боку;
  4. Запамороченням, нестійкістю, втратою свідомості;
  5. Нападом задухи;
  6. Нудотою або неприємними відчуттями в животі;
  7. Серцебиттям або тахікардією;
  8. Тремтінням, поколюванням, печінням або онімінням;
  9. Відчуттям страху за життя, страхом втратити контроль.

Лікування тривоги і тривожного стану. Основними видами терапії є когнітивно-поведінкова, позитивне самонавіювання, антидепресанти (СІОЗ - селективні інгібітори зворотнього захоплення серотоніну).